haha chłopie 1500 kalorii to chyba na śniadanie,świeży w tym sporcie to ja nie jestem chyba że to podróba jakaś jest często się zdarza że produkty pochodzenia usa są podrabiane pamiętam nawet jak zaczynałem bez diety 3 posiłki dziennie sama kreta szła i siła szła niesamowicie a teraz miska dopięta nawet białko na 3 mam węgle na 5 i tł na 2 i *** [...]
6.ESN/MRM Mxpro Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - 391 kcal - 75.8g białka - 7g ww - 7g tłuszczu Inne: - glutamina Cena: 2270g - ok.160.00zł Cena za 100g: ~7.05zł Bardzo zachwalany produkt przez 99% osób, które miały okazję spróbować tego białka...mi również bardzo smakowało, nie napotkalem problemow z rozpuszczaniem, pienieniem [...]
OK to narazie na tyle -zamiescilem bialka tylko te ktore jestem pewny ze sa jakosciowo EXTRA bo chyba kazdemu zalezy aby bialko bylo jak najlepsze w smaku,rozpuszczalnosc i aby niemiec problemow zoladkowych.Dawalem bialka rowniez te ktore sa niedostepne w Polsce poniewaz duzo osob kupuje z USA .Ci co brali ktores z powyzszych bialek niech [...]
Drodzy Koledzy zamieszcze wam tu artykuł o mleku(kiedys to znalazlem bodajze na onecie), sam nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ja lubie mleczko podobnie jak brutus i narazie nie jestem kaleką "Pij mleko, będziesz kaleką" Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, [...]
...prolo skladowo napewno lepsze od syntraxa- smakowo to rzecz gustu, jednkaże jesli białko jest podejrzanie dobre w smaku to także podejrzany jest jego sklad , jednakże trzeba pamietac,ze tu jest Polska a nie USA trudno jest węc zrozumiec ta rozbieżność- ale nie jest to temat na takie dywagacje
[...] do odkładania tłuszczu i nadwagi niż masło. Kwasy tłuszczowe z krótkimi i średnimi łańcuchami zawarte w maśle i oleju kokosowym, chronią poza tym przed bakteriami, wirusami, infekcjami drożdżowo - grzybicznymi w układzie trawiennym.Wzmacniają system immunologiczny i uniemożliwiają nawet powstawanie nowotworów. Natomiast nadmierne spożycie [...]
Większość lubi czytać, chce wierzyć, że taki micromanaging naprawdę działa. Wypowiedz w stylu nic przez to nie zmienisz jest nie po ich myśli skoro szukają rozwiązań by poprawić rezultaty. Dlatego najczęściej uznają taką wypowiedz za mało profesjonalną/wartościową. Nonessential amino acids are not necessary to stimulate net muscle protein [...]
Cztery dni przerwy za mną i dziś pierwszy trening. Mocno bolesny bo piątek mnie przewiało i jeszcze dziś odczuwałem ale zrobiłem cały. Wpadły plecy. Z dietą jest drobna modyfikacja. Zasady te same, ale różne okna w dzień treningowy i dzień bez treningu. W dzień z treningiem krótsze, a bez dłuższe. Kalorie na podobnym poziomie. W dzień treningowy [...]
na plus Olimp jest zgodny z etykieta a co do wielu produktow zza Wielkiej Wody nie zawsze to moze byc prawda - niestety - wiesz oceniłem tu kwestie które mogę ocenić bo składu niestety ocenić się nie da pijąc białko, co do wałkowania produktów to były takie akcje, ale były też badania i np. MyoFusion jest w normie jeżeli chodzi o % zawartość [...]
KrisC wiem ze to nie jest zadne tlumaczenia - ale na chlopski rozum sfd to nie jest jakies tam forum z 20-oma userami jest kilkaset tysiecy (moze wiecej,moze mniej) uzytkownikow i raczej takie forum nie moze sobie pozwolic na wypuszczenie bubla wiem - slabe tlumaczenie - ale zawsze kolejne po drugie badania (niezalezne) pokazuja ze zawartosc [...]
[...] co zajadam sobie co tydzien a brzuch dzis mniejszy niz wczoraj /-)_ suple mam w 80% spalacze mam 2 - meltdown z vpx + termofuse z muscle warfare ale leci do mnie stuff z usa,prozdrowotne i aminki - bo sie okazalo ze mam tylko 10porcji bcaa }:-((( mam tez beta bcaa ale sram po nich na fioletowo - wiec raczej na razie chce odstawic nic [...]
Ja mam personalnego na siłowni który pije tylko białko wołowe i aminokwasy wołowe i kreatyne sprowadza z USA bo w polsce lipa i na serwatce formy nie będzie . I patrze co drugi dzień jak wpaja to kolejnej osobie biorąc gruby hajs więc chyba pora zrobić instruktora przez internet i otworzyć działalność .
[...] wplyw na insuline niz zwykle zarcie. jest to udokumentowane badaniami. Bialko z odzywki +ww/t z posilku spowoduje 2.5x wiekszy wyrzut insuliny niz np. piers+ww/t. dlatego w usa panuje moda na stosowanie WPI przy insulinie. najlepsze jest WPH, no ale jest tez duzo drozsze od wpi. osobiscie stosuje low carb i tutaj odzywek najlepiej by bylo nie [...]
Właśnie zakupiłem białeczko Cfm 90 mix smaków (banan,vanilia,czekolada,truskawka). Smaki nie najgorsze choć banan wg mnie słaby, czekolada też taka sobie. Najlepsza zdecydowanie truskawka. Patrząc na aminogram tego białka, zwłaszcza BCAA (w 100 g - 23 g BCAA !!!) jest to zdecydowanie najlepsze białko na rynku (może i na świecie). Jest jedno ale. [...]
WITAM SPECJALISTÓW! O SOBIE : SPORY STAŻ W SIŁOWNI, ROBIŁEM JUŻ AEROBY, DO DIETY PRAWDE MÓWIAC NIDY NIE PODCHODZIŁEM SERIO, GENERALNIE NIE JEM DUŻO, UWAŻM, ŻE SCHLAPAŁEM SOBIE METABOLIZM POPRZEZ RÓŻNE PRÓBY I MAM SPOWOLNIONY... MAM KILKA PYTAŃ DOTYCZĄCYCH REDUKCJI: 1.) CZY WLICZAJĄC ODŻYWKI BAIŁKOWE DO KALORYCZNOŚCI DIETY ROBIĘ PRAWIDŁOWO? JAK Z [...]
Ja w to wbijam, jak mam zaplacic 200 zl za bialko, to wole wydac sianko na zarcie!! Powtorze to jeszcze raz:tylko idioci sprowadzaja teraz bialka z USA po obenym kursie $.Chyba, ze wszystkie transakcje wykonywali w tej walucie.Wtedy jest im wszystko jedno. Siodema, tylko kto im bedzie kupowal bialko w cenie 2xx zl? za bialko made in U.S.A-tylko [...]
Nie wiem czy marnuje czy nie, ale moje hobby to testowanie nowych supli z usa i innych krajów. Na suplementacje miesiecznie potrafie wydac czasem 300-500zł a czasem 2 tysiące jak w te wakacje, nie uważam zeby to byla kasa zmarnowana bo niektore pacały lepiej niz cokolwiek co bralem dostepnego u nas, inne były placebo, jeszcze inne wręcz mialem [...]